Curso de “Recusa Alimentar – Ajude o seu filho a fazer as pazes com a comida”

On-line

5ª Edição – MAIO 2026

Se a alimentação do seu filho é restritiva e se as refeições passaram a ser momentos de grande stress e ansiedade para a família, este curso pode ser-lhe útil.

Neste curso de 4 semanas, com uma consulta individual e várias sessões de grupo, vai aceder a ferramentas que ajudarão a reduzir a ansiedade da família e que ajudarão o seu filho a fazer as pazes com a comida.

Se o seu filho tem entre 2 e 6 anos de idade e recusa grande parte das porções oferecidas e/ou aceita uma pequena variedade de alimentos, este curso é para si.

PROGRAMA

Consulta Individual

Servirá para conhecer as particularidades da criança e família.

Sugestão de ajustes nos alimentos e porções em função da idade, sexo, peso e altura da criança.
Recomendações de ajustes no horário e contexto das refeições.
Recomendações de práticas positivas, para incentivar a criança a comer.

Nota: A consulta decorrerá on-line e em função da disponibilidade das famílias.

Sessões de Grupo

Iniciam com a apresentação de estratégias positivas para incentivar a criança a comer e incluem momento de partilha e reflexão em grupo.

Sessão 1: criar um ambiente livre de pressão.
Sessão 2: Reativar o interesse pelos alimentos e pela refeição.
Sessão 3: Promover variedade.

Materiais & Apoio

Durante o curso os participantes vão ter acesso a:

Vídeos gravados: com sugestões de atividades. Um dos vídeos sensibiliza os outros cuidados da criança.
Documentos: Complementam as sessões. Inclui atividades para as crianças e um guia de receitas.
Acesso a fórum: Contacto constante com a formadora e com outros participantes.

INSCRIÇÕES

As vagas são limitadas.

As inscrições encerram a 3 de Maio e o curso inicia logo de seguida:

4 de Maio | Sessão de Warm-Up | 21:30 – 22:15

Se quer participar, garanta a sua vaga:

~~Valor do curso: 145€~~

Até 15 de Abril: 125€

5ª Ed.

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SOBRE A FORMADORA

Sobre a formadora

Lisa Afonso é nutricionista infantil e doutorada em Psicologia. Conta com 9 anos de investigação na área do Comportamento Alimentar Infantil. Desde 2014 dedica-se ao estudo das práticas que os pais aplicam para gerir a alimentação dos seus filhos e da associação com o consumo alimentar e com a autorregulação do apetite da criança. Conta ainda com 10 anos de experiência clínica.

Saiba mais aqui.

O que dizem alguns pais sobre o acompanhamento da Dr.ª Lisa Afonso nesta área:

O curso foi maravilhoso para a nossa família. Tantas pequenas coisas que eu fazia errado. A Dra Lisa me mostrou um caminho sem brigas, sem choradeira. A hora das refeições eram um pesadelo e agora tudo está muito mais tranquilo. Excelente profissional.

Está a comer muito melhor. Agora mal o chamamos para comer senta-se logo no lugar dele e como sem lhe dizermos nada.

Come muito melhor. Ainda não ganhou peso mas deu uma crescida :) O que mais ajudou foi o não forçar. Parece que até nos faz o favor e tenta sempre comer tudo.

Gostaria de elogiar a Lisa pela excelente formação que nos proporcionou, pelo acompanhamento incansável desde o primeiro dia e por nos ter feito crescer/ evoluir nesta jornada que é alimentar um filho da forma mais saudável, interessada e livre (o mais possível) de culpa. Obrigada, de ❤️.

Foi ótimo, foi muito importante para perceber muito do que estava a acontecer com o nosso filho e o que devemos corrigir/melhorar para fazermos um caminho melhor no mundo da alimentação. Sem dúvida a Lisa é 5 estrelas, gostamos muito 😃

Tenho um filho com 4 anos com recusa alimentar. Sendo um tema pouco discutido (porque muitas vezes confundem a recusa alimentar com falta de vontade em comer saudável) tivemos muito dificuldade em obter ajuda em Portugal para este problema. Com este curso conseguimos encontrar algumas respostas e estratégias para trabalhar esta temática. Nota se que a Dra Lisa Afonso está por dentro deste problema pois fala com fundamentação científica e apresenta estratégias que vão de encontro à criança em causa. Pra além disso, com uma consulta antes do início do curso, consegue direcionar as aulas de modo a que todos os intervenientes encontrem respostas para o seu problema em especifico.

DÚVIDAS COMUNS

Em que momento serão as sessões de grupo?

Quando se inscrever, vai ser convidado a preencher um formulário onde pode indicar a sua preferência de horário. Com base nas preferências dos participantes serão agendadas as sessões de grupo.

Devo assistir às sessões de grupo em direto?

É preferível que assista em direto, mas caso nã consiga pode assisistir depois às gravações.

As sessões ficam gravadas?

Sim, todas as sessões serão gravadas e terá acesso por um mês.

Se quer garantir uma das vagas, inscreva-se:

Caso prefira agendar uma consulta de nutrição, clique aqui.

Apenas garante reserva de vaga ao processar o pagamento do curso. Ao avançar, clicando em ‘Inscrição’ concorda com os termos e condições. Fique à vontade para colocar qualquer dúvida.

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