Bebé a Leite Adaptado – Quando inicar a introdução alimentar?
Se o bebé é alimentado a leite adaptado é comum recomendar-se que inicie a alimentação complementar pelos 4 meses de idade. A 17ª semana de vida (mais ou menos os 4 meses de idade) são o limite mínimo para o bebé começar a comer. E porquê? – Já haverá prontidão fisiológica para digerir os alimentos. – […]
BLW ou Método tradicional: porque não precisa escolher?
Combinar a alimentação à mão e à colher – o melhor dos dois mundos Porque não gosto de lhe chamar método misto?É que não costumo dizer que como pelo método misto e é certo que como alguns alimentos à mão e outros com talheres. Tendemos a rotular em demasia hoje em dia e isto cria […]
Novas recomendações para o consumo de pescado
No dia 16 de maio de 2023 foram apresentadas novas recomendações nacionais para o consumo de pescado. O pescado inclui todas as espécies que se pescam para consumo humano: o peixe, os moluscos (como o polvo) e os crustáceos (como a lagosta). É bem sabido que o consumo de pescado traz benefícios para a saúde: […]
