Novas recomendações para o consumo de pescado
No dia 16 de maio de 2023 foram apresentadas novas recomendações nacionais para o consumo de pescado. O pescado inclui todas as espécies que se pescam para consumo humano: o peixe, os moluscos (como o polvo) e os crustáceos (como a lagosta). É bem sabido que o consumo de pescado traz benefícios para a saúde: […]
Qual o melhor copo para oferecer água ao bebé?
Lisa Afonso, Sónia Coelho Na alimentação complementar os pais ensinam o bebé a comer, mas também a beber água. Logo que, com a introdução de alimentos, há redução do consumo de leite devemos oferecer água ao bebé. A água é fundamental para garantir o bom funcionamento do intestino, mas também para que muitas reações decorram com […]
Dos Purés ao BLW: Introdução Progressiva de Texturas
A diversificação alimentar é uma viagem repleta de oportunidades para moldar o apetite e as competências alimentares do bebé. E um roteiro que deve fazer parte desta viagem é o roteiro da evolução nas texturas dos alimentos. A progressão na diversificação alimentar deve ser sensível ao desenvolvimento do bebé, que é único, mas por outro […]