As primeiras aventuras do bebé à mesa vêm acompanhadas de muitas dúvidas.

Clarifique as suas questões e receba dicas práticas e validadas pela ciência no curso ou na consulta de nutrição.

  • Que alimentos oferecer, quando e como.

  • Sugestões de receitas.

  • Como preparar e armazenar os alimentos.

  • Esquema de ementa semanal.

 

Curso de Introdução de Alimentos:
dos Purés ao Baby-led Weaning


7 maio 2022 | On-line

14h00 - 17h30

Valor da inscrição: 60€

 PROGRAMA

Parte I

A introdução de alimentos

  • Quando começar. 
  • Alergias/intolerâncias alimentares – cuidados e alertas.
  • Como se espera que evolua o consumo de alimentos nas primeiras semanas.
  • Alimentação responsiva: como reconhecer os sinais de fome e saciedade do bebé.
  • Esquema de introdução de alimentos, com receitas para almoços/jantares e exemplos de lanches equilibrados.
  • Receitas de sopas e papas caseiras equilibradas e variadas.
  • Utensílios e técnicas de confeção facilitadores.

Parte II

A alimentação dos 6 aos 12 meses

  • Como se espera que evolua a alimentação do bebé nos primeiros meses.
  • Promoção da autonomia do bebé durante a refeição.
  • Como se espera que o bebé progrida das papas/purés para alimentos de comer à mão (Baby-led weaning).
  • Como oferecer texturas mais desafiantes em segurança.
  • Lista de alimentos a incluir/excluir da alimentação do bebé e comparação de alimentos para bebé (entre eles papas e bolachas).
  • Exemplos de receitas por idade.

Inclui:

  • Uma componente prática, com confeção de algumas receitas.
  • Um guia para os pais com: esquema semanal de introdução de alimentos, receitas para almoços/jantares e pequeno-almoço/lanches para algumas das fases de desenvolvimento do bebé.


A inscrição é válida para 2 elementos do agregado familiar.

Haverá tempo para esclarecimento de questões.

 

Incrições 

Por favor preencha o formulário e será contactado(a).

As vagas são limitadas. Apenas garante reserva da sua vaga mediante pagamento.

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