As primeiras aventuras do bebé à mesa vêm acompanhadas de muitas dúvidas.
Clarifique as suas questões e receba dicas práticas e validadas pela ciência no curso ou na consulta de nutrição.
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Que alimentos oferecer, quando e como.
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Sugestões de receitas.
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Como preparar e armazenar os alimentos.
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Esquema de ementa semanal.
Curso de Introdução de Alimentos:
dos Purés ao Baby-led Weaning
12 fevereiro 2022 | On-line
9h30 - 13h00
Valor da inscrição: 60€
PROGRAMA
Parte I
A introdução de alimentos
- Quando começar.
- Alergias/intolerâncias alimentares – cuidados e alertas.
- Como se espera que evolua o consumo de alimentos nas primeiras semanas.
- Alimentação responsiva: como reconhecer os sinais de fome e saciedade do bebé.
- Esquema de introdução de alimentos, com receitas para almoços/jantares e exemplos de lanches equilibrados.
- Receitas de sopas e papas caseiras equilibradas e variadas.
- Utensílios e técnicas de confeção facilitadores.
Parte II
A alimentação dos 6 aos 12 meses
- Como se espera que evolua a alimentação do bebé nos primeiros meses.
- Promoção da autonomia do bebé durante a refeição.
- Como se espera que o bebé progrida das papas/purés para alimentos de comer à mão (Baby-led weaning).
- Como oferecer texturas mais desafiantes em segurança.
- Lista de alimentos a incluir/excluir da alimentação do bebé e comparação de alimentos para bebé (entre eles papas e bolachas).
- Exemplos de receitas por idade.
Inclui:
- Uma componente prática, com confeção de algumas receitas.
- Um guia para os pais com: esquema semanal de introdução de alimentos, receitas para almoços/jantares e pequeno-almoço/lanches para algumas das fases de desenvolvimento do bebé.
