As primeiras aventuras do bebé à mesa vêm acompanhadas de muitas dúvidas.

Clarifique as suas questões e receba dicas práticas e validadas pela ciência no Curso de Introdução de Alimentos:

  • Que alimentos oferecer, quando e como.

  • Sugestões de receitas e de armazenamento de alimentos.

  • Como evoluir nas texturas

  • Esquema de ementa semanal.

 

Curso de Introdução de Alimentos:
dos Purés ao Baby-led Weaning (On-line)

PRÓXIMA EDIÇÃO:

4 de março

9h30 – 13h00


Valor da inscrição: 60€


Inscrição:

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 PROGRAMA

Parte I

A introdução de alimentos

  • Quando começar. 
  • Alergias/intolerâncias alimentares – cuidados e alertas.
  • Como se espera que evolua o consumo de alimentos nas primeiras semanas.
  • Alimentação responsiva: como reconhecer os sinais de fome e saciedade do bebé.
  • Esquema de introdução de alimentos, com receitas para almoços/jantares e exemplos de lanches equilibrados.
  • Receitas de purés e papas caseiras equilibradas e variadas.
  • Utensílios e técnicas de confeção facilitadores.

Parte II

A alimentação dos 6 aos 12 meses

  • Como se espera que evolua a alimentação do bebé nos primeiros meses.
  • Promoção da autonomia do bebé durante a refeição.
  • Como se espera que o bebé progrida das papas/purés para alimentos de comer à mão (Baby-led weaning).
  • Como oferecer texturas mais desafiantes em segurança.
  • Lista de alimentos a incluir/excluir da alimentação do bebé e comparação de alimentos para bebé (entre eles papas e bolachas).
  • Exemplos de receitas por idade.

Inclui:

  • Uma componente prática, com confeção de algumas receitas.

  • Um guia para os pais com: esquema semanal de introdução de alimentos, receitas para almoços/jantares e pequeno-almoço/lanches para algumas das fases de desenvolvimento do bebé.


A inscrição é válida para 2 elementos do agregado familiar.

Haverá tempo para esclarecimento de questões.

O que dizem os pais que fizeram o curso:

Daniela Silva
Daniela Silva
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Fazer este curso foi das melhores decisões que tomei, sem sombra de dúvida! Tenho um bebé de 5 meses que vai agora começar a IA. Queria esperar até aos seis meses mas ele tem todos os sinais de que está mais que pronto e sinto-me muito mais confiante depois de fazer o curso com a Dra. Lisa. A Dra. Lisa está e deixa-nos super a vontade! Tem um enorme conhecimento e transmite-o com muita clareza. Super super super recomendo!
Ana Margarida
Ana Margarida
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Adorei a formação. A Dra. Lisa fez-me sentir mais confiante e preparada para a introdução de alimentos. Transmite muita segurança e tranquilidade que são fundamentais nesta etapa. Obrigada🙏
Bibiana Rodrigues Lage
Bibiana Rodrigues Lage
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Extremamente enriquecedor a nivel de conhecimentos acerca de um tema tão sensível principalmente pra mães de primeira viagem. A partilha de experiências das mamãs tambem torna a dinâmica muito mais rica. Obrigada Dra Lisa Afonso pela manhã que passamos. Recomendo vivamente esta formação.
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