Esta é uma receita versátil e rica em fibra e proteína. É ainda uma ótima opção para bebés vegetarianos ou vegan.
Pode oferecer-se ao bebé nos lanches, com pão, como sugiro na imagem, ou nas refeições principais, a acompanhar vegetais.
Pode ser a forma de introduzir as leguminosas na alimentação do bebé ou as sementes, adicionando uma colher de sopa de pasta de sésamo (Tahini) ao preparado.
Opcional: adicionar uma colher de sopa de tahini (pasta de sésamo).
Quem vai experimentar? Digam-me como correu nos comentários!
Lisa Afonso
Nutricionista Infantil | Investigadora Doutorada na área do Comportamento Alimentar Infantil

3 Comentários
Katarina Costa
A partir de quantos meses?
Lisa Afonso
A partir dos 6 meses podemos oferecer.
Katarina Costa
Muito obrigada, Lisa. Dia 24 temos uma consulta. Mal podemos esperar 😉